Como enfrentar o retorno à escola?
Como enfrentar o retorno à escola? Lingokids fornece dicas para facilitar a tarefa O retorno à escola já é uma realidade. É por isso que os especialistas em educação da Lingokids reuniram um pacote de dicas para tornar esse retorno à escola o mais amigável possível. Como facilitar o retorno à escola? Especialistas em Lingokids sugerem: 1. Ajustar horários e rotinas: Geralmente é uma das tarefas mais difíceis. Durante o verão os horários são mais flexíveis e, acima de tudo, o horário de ir para a cama, já que no dia seguinte não há necessidade de se levantar cedo. Por essa razão, é bom que 2 ou 3 semanas antes do início das aulas, se comece a regular os horários de nossos filhos e a estipular rotinas que os ajudem a se adaptar o mais rápido possível na volta à escola. 2. Lembre-se e agradeça aos bons momentos do verão: O verão costuma ter atividades que as crianças adoram. Algumas viagens, caminhadas, dias de piscina, atividades compartilhadas com amigos e familiares que retornam a esta temporada muito especial. Lembrem-se juntos dos bons momentos que eles viveram e até mesmo que eles possam escrever suas melhores experiências e histórias irão ajudá-los a fechar esta etapa com alegria pelos bons momentos e não com tristeza para terminar algo divertido. 3. Proponha novas metas e objetivos: O início do ano letivo é um convite para estabelecer novas metas e objetivos a serem alcançados durante este curso. Estabelecer metas, como iniciar uma nova atividade extracurricular ou mesmo aprender inglês, pode ser muito motivador para os nossos filhos começarem as aulas com energia e bom humor. 4. Envolvê-los na compra de materiais escolares: É muito conveniente que sempre que possível as crianças participem da compra e na eleição dos materiais escolares para seu retorno aos estudos. Além dos parâmetros e cuidados que os pais tomam ao considerar o orçamento da escola, torná-los participantes é uma das coisas que deixa as crianças mais empolgadas com seu retorno. Novos lápis, cadernos e pastas, estimulam e dão parte do estímulo para se sentirem parte. 5. Reforçar os benefícios de iniciar um novo ano escolar: Para as crianças, há muitos desafios a enfrentar ao iniciar ou retomar o ano letivo. Portanto, o apoio e motivação da família é essencial. É verdade que o verão está chegando ao fim, mas um estágio único de aprendizado acadêmico e de estágio começa. E destacando esses benefícios, sem dúvida, fornecer aos mais jovens uma perspectiva mais encorajadora. Desta forma, com o retorno à escola na agenda, o Lingokids vem divulgando algumas dicas para facilitar a tarefa. Se vocês ainda não conhecem o app Lingokids, vale a pena conhecer e testar! Nós aqui da 4daddy já usamos e recomendamos!
Xixi na cama? Especialista responde 9 dúvidas recorrentes sobre o assunto!
Xixi na cama? Especialista responde 9 dúvidas recorrentes sobre o assunto! Quem tem em casa uma criança que faz xixi na cama vive procurando maneiras de evitar os lençóis molhados. Entre as medidas mais adotadas, está a exaustiva tarefa de acordar a criança durante a madrugada para usar o banheiro e voltar para cama. A justificativa, segundo as mães, é proteger o colchão e ajudar a criança a entender que ela precisa ir ao banheiro quando a bexiga fica cheia. Mas afinal, isso ajuda mesmo no controle da enurese? De acordo com a Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), a enurese, transtorno que causa a perda involuntária da urina durante o sono, atinge até 15% das crianças com mais de 5 anos de idade. “Pode acontecer devido a fatores genéticos relacionados à quantidade de urina produzida pela criança durante a noite ou à disfunção da bexiga durante o sono, ocorrendo, portanto, sem qualquer culpa por parte da criança”, diz Dr. Atila Rondon, Urologista, com atuação em Urologia Pediátrica. Confira algumas perguntas mais ouvidas pelo especialista no consultório. 1. Meu filho chegou em casa dormindo. Devo acordá-lo para fazer xixi no banheiro? Sim. É muito comum que as crianças voltem dormindo de festinhas ou passeios mais longos. Contudo, antes de colocar seu filho na cama para dormir, o ideal é acordá-lo para fazer xixi no banheiro. Isso porque todo o líquido que ele consumiu permanecerá armazenado na bexiga por um longo tempo, facilitando episódios de perda involuntária. No caso da enurese isso é ainda mais importante, já que a criança produz, naturalmente, mais urina à noite e tem uma capacidade vesical menor. 2. E durante a noite, é certo acordar a criança para ir ao banheiro? Não. Muita gente usa essa alternativa no intuito de preservar o estofado do colchão, mas a técnica não é recomendada. Acordar a criança durante a noite faz com que ela tenha um sono superficial e, por consequência, possíveis lacunas em seu desenvolvimento. A própria qualidade de vida da mãe passa a ser afetada, já que ela também precisa acordar para levar a criança ao banheiro. 3. Quais são os prejuízos do sono interrompido? A enurese pode acontecer em todas as fases do sono e é por isso que não adianta escolher um horário para acordar a criança e levá-la ao banheiro. Por não haver um esvaziamento completo da bexiga durante os episódios de perda, é comum que a criança faça xixi na cama várias vezes em uma mesma noite. A qualidade do sono está ligada às atividades que são realizadas ao longo do dia. Invista nos exercícios físicos apropriados à idade do seu filho e evite os equipamentos eletrônicos à noite. 4.Devo colocar fraldas no meu filho para dormir? Por mais que a ideia seja evitar qualquer incômodo, colocar fralda em crianças acima de 5 anos pode prejudicar o desenvolvimento emocional e não ajuda no tratamento da enurese. Converse com o especialista e tente outras abordagens. A própria retirada precoce da fralda – em média, antes de 1 ano e 8 meses – aumenta as chances de xixi na cama. Antes de desfraldar, identifique na criança os sinais de que ela está preparada e evite pressioná-la. 5. Existe um horário para levar a criança ao banheiro à noite? Sim. O ideal é que a criança vá ao banheiro logo antes de deitar e assim que acordar. A ingestão de líquidos durante a noite deve ser evitada, assim como o consumo de alimentos com cafeína e/ou estimulantes. Durante o dia, cuide para que a criança se hidrate bastante e vá ao banheiro com frequência. Criar rotinas é uma maneira simples de estimular o desenvolvimento da bexiga e evitar as perdas de xixi na cama. Mas atenção a sinais como jato fraco, ardência ou contenção. Eles podem indicar que o mecanismo urinário precisa da atenção de um especialista. 6. O que fazer quando meu filho acordar com os pijamas molhados? Mesmo com todos os cuidados, às vezes, o xixi escapa. Procure oferecer conforto à criança e mostrar que a enurese é apenas uma fase que vocês passarão juntos. Nada de castigos, punições ou deboches. Por mais estressante que a situação seja, a criança não tem culpa – e nem os pais. Procure um especialista e trace alternativas. O apoio dos pais é indispensável para que a criança supere o transtorno sem traumas, e, de preferência, com qualidade de vida e de sono. 7. No inverno aumenta a frequência do xixi na cama? Urinamos mais no inverno porque transpiramos muito menos do que nas outras estações. O nosso corpo produz a mesma quantidade de água independente da época (num processo chamado homeostase), quando a temperatura externa é muito mais fria do que a do corpo, a quantidade de água que eliminamos pelo suor e pela respiração é bem menor. Nos dias de frio, quem passa a lidar com o excesso de água do nosso organismo é o rim, que controla a bexiga. Portanto, fazemos mais xixi porque é a forma que o nosso corpo encontra de eliminar e equilibrar o nível de água, o que pode aumentar a ocorrência de episódios de enurese. 8. A ansiedade piora o quadro? Percebo que na semana de provas da escola, a frequência do xixi na cama aumenta. A criança com enurese não consegue controlar a micção durante o sono e os episódios ocorrem involuntariamente. Em momentos de estresse a ocorrência do xixi na cama pode aparecer sim com mais frequência. Os pais devem ficar atentos ao comportamento da criança para identificar se é uma situação esporádica, ou se está sendo recorrente. 9. Meu vizinho deu um remédio para a filha dele e a menina melhorou, posso usar a mesma medicação com o meu filho? O tratamento é o mesmo para todas as crianças? Cada criança deve ser avaliada para que o especialista detecte o tipo de tratamento mais indicado. Algumas das causas da enurese são excesso de produção de urina, menor capacidade vesical ou dificuldade de