Como ter mais tempo para a família

Em tempos atuais, onde parece ser mais difícil equilibrar a vida pessoal e profissional, é comum ouvir queixas de pais culpando fatores externos para sua falta de tempo para família, principalmente para os filhos. A vida é cheia de variáveis – algumas controlamos, outras não. Não temos controle sobre a crise econômica e política, a alta do dólar, a concorrência, o mercado, até mesmo o trânsito da sua cidade… Por isso, não desperdice o seu tempo, tão precioso, com isso. Invista sua energia naquilo que você controla. Que tal começar melhorando sua própria produtividade?

O excesso diário de informações através de whatsapp, blogs, redes sociais, a avalanche de e-mails e a pressão por realizar todas as atividades profissionais e pessoais têm um efeito muito nocivo à concentração, prejudicando diretamente nossa capacidade de gerir nosso tempo.

Lembre-se sempre: O tempo é o maior ativo do ser humano, você usa o seu tempo para, por exemplo ganhar dinheiro, e passar o tempo com a família, então se você não rasga dinheiro, e muito menos ignora sua família, porque desperdiça o seu tempo que é mais valioso?

O desafio é fazer mais com menos e conseguir trabalhar, se atualizar com o mundo e ainda dar atenção à família, principalmente filhos(as). Ainda que o dia tenha 24 horas para todo mundo, algumas pessoas conseguem fazer o tempo render mais do que outras. Com organização e atitudes simples, é possível administrar o tempo de maneira mais inteligente.  E para isso não é necessário um aplicativo, uma ferramenta, claro, se você se sente confortável com esse tipo de tecnologia, vá em frente, mas tenho comigo que “disciplina é liberdade”como cantou Renato Russo na canção Há Tempos, e para mim é muito mais uma questão de hábito e foco, do que falta de ferramenta.

Ganhe mais tempo para a família

Confira algumas 6 dicas que podem ajudar na busca pela alta performance e desempenho na gestão do seu tempo, com o objetivo de ter mais tempo para a família:

Programe suas atividades. Ter controle de tudo o que precisa ser feito é o primeiro passo. Assim, é possível saber quanto tempo será necessário para realizar cada tarefa, seja ela profissional ou doméstica. Importante incluir o seu tempo com os seus filhos nesta lista de atividade. Organize seu tempo sem ele e com ele. Dessa forma, você garante que o seu dia seja produtiva.

Faça uma coisa de cada vez. Estudos mostram que desempenhar várias funções é menos produtivo que realizar uma por vez. Isso acontece porque quem é bombardeado por várias fontes de informação não presta atenção no que está fazendo e tem mais dificuldades de memorização. Além disso, o cérebro não consegue executar duas tarefas com excelência ao mesmo tempo. Ser produtivo não é fazer muitas coisas, é fazer as coisas que tem que que ser feitas e para isso é necessário priorizar, e priorizar depende de ter objetivos claros antes de qualquer iniciativa. Então quando estiver trabalhando, se concentre no trabalho, da mesma forma que quando estiver com a família, esteja presente em corpo, alma e mente. Aproveite exclusivamente esse tempo para família.

Evite a procrastinação. É uma lida nos e-mails pessoais, um café rápido, uma “espiadinha” no Facebook… O ato de adiar as coisas, ter demora em fazer o que é preciso e ficar enrolando é o maior inimigo da produtividade. Por isso, tenha foco no que precisa ser feito e deixe o celular e as redes sociais de lado, se for o caso desligue! Preste atenção na sua atividade com o seu filho e filha, eles são sua prioridade neste momento.

Defina metas. Coloque prazos para terminar suas atividades sejam elas profissionais ou pessoais.  Por exemplo, se precisar escrever um relatório, determine que ele precisa ser feito até um determinado horário e dedique-se a isso até que esteja pronto. Para que vocês não precise extrapolar seu horário de trabalho, assim sugando seu tempo com a família.

Planeje seu descanso. Diferente do que muitos imaginam, ser produtivo não significa alguém que leva trabalho pra casa ou faz as refeições enquanto realiza as atividades. Atitudes como essas acabam por fazer justamente o contrário, além de trazer até mesmo problemas de saúde. O descanso é fundamental para esvaziar a mente e recarregar a energia. Assim, quando voltar, produzirá mais e melhor. Dormir também é um ato de produtividade, tem a ver com objetivos claros para sua saúde. Então defina um tempo consigo mesmo. Estará recarregado para sua família e filhos, e lógico, suas atividades profissionais.

Cultive bons hobbies. Fazer essas atividades com a família que trazem prazer e relaxamento ajudam e muito no trabalho. Ler, praticar esportes e assistir filmes são alguns exemplos de práticas que contribuem para se revigorar, esquecer dos problemas e manter o cérebro funcionando, além de aumentar sua criatividade, e pessoas criativas resolvem problemas. Quem diria que esse tempo que você passa com a família teria uma influencia tão grande e positiva na sua profissão né?!

Em tempos atuais, onde parece ser mais difícil equilibrar a vida pessoal e profissional, é comum ouvir queixas de pais culpando fatores externos para sua falta de tempo para família, principalmente para os filhos.

Lembre-se sempre: O tempo é o maior ativo do ser humano, você usa o seu tempo para, por exemplo ganhar dinheiro, e passar o tempo com a família, então se você não rasga dinheiro, e muito menos ignora sua família, porque desperdiça o seu tempo que é mais valioso?

*Autor:  Emerson Weslei Dias, Bacharel em Ciências Contábeis e MBA Internacional em Gestão Estratégica de Pessoas pela FGV e Empreendedorismo pelo Babson College (EUA, tem diversas outras especializações técnicas e comportamentais em várias escolas, sou também filósofo a maneira clássica pela Organização Internacional de Filosofia Nova Acrópole.Atua como coach, licenciado pela LMI (Texas/USA) sou instrutor do curso de Gestão de Pessoas da FBM escola de negócios fui executivo na Atlantia Bertin Concessões S/A, Diretor de Administração, Contabilidade, Tributário e Importação do Grupo Carrefour, Gerente no grupo Siemens, Assistant Controller no Grupo Mannesmann, Trainee na ABB-Daimler Benz e desempenhei, na sede do Banco Bradesco, diversas funções em Contadoria Geral. Contatos: contato@oineditoviavel.com.br, facebook.com/oineditoviavel, twitter: @emersonwdias